睡眠に一番いい雨の音は？
睡眠に一番いい雨の音は、雷も急なしずくの音もない、一定した弱め〜中くらいの雨です。屋根や葉、湖に降る静かな雨などがそうです。
眠るためのトタン屋根の雨 • 話し声なし • 8時間の穏やかさ
目指すのは、均一で少し退屈な音です。どしゃ降りは大きく変化も多く、雷は夜のくつろぎにはいいものの、突然のゴロゴロで眠りの浅い人は目を覚ますことがあります。雨どいや窓の近くで落ちるしずくにはリズムがあり、耳につきやすくなります。
トタン屋根の雨は人気です。密で温かいパラパラ音で、まわりの音をよく隠します。葉に降る雨はやわらかく軽やか。湖に降る雨は広くて平らな音です。数晩ずつ違う音を試し、気にならなくなったものを残してください。
8時間以上の録音を選び、音量は控えめに。嵐の音が好きなら、寝る前のひとときは雨と雷のバージョンを使い、そのあと雨だけに切り替えましょう。下に雷なしの一定した雨の録音を3本紹介します：トタン屋根、野道に降る小雨、暗い湖岸の雨です。
よくある質問
トタン屋根の雨音は眠るのにいい？
そう言う人は多いです。密で均一なので、小さな物音を隠してくれます。
雨の音はホワイトノイズ？
厳密には違いますが、幅広い周波数を含み一定なので、似た働きをします。
