哪种雨声最适合睡觉？
最适合睡觉的雨声是平稳的中小雨，没有雷声，也没有突然的滴水声，比如落在屋顶、树叶或湖面上的轻柔雨声。
目标是一种均匀、甚至有点单调的声音。大暴雨更响、变化更多；雷声在傍晚听很舒服，但突然的轰隆声可能吵醒睡眠浅的人；离得很近的檐沟或窗边滴水有节奏，很容易被注意到。
铁皮屋顶上的雨声很受欢迎：密集、温暖的噼啪声，能很好地盖住噪音。树叶上的雨声更柔和、更通透。湖面上的雨声宽广而平坦。每种试几个晚上，留下那个你不再注意到的。
选择8小时或更长的录音，音量适中。如果你喜欢雷雨，可以在睡前放松时听雨加雷声的版本，然后换成单纯的雨声。下面是三段平稳、没有雷声的雨声录音：铁皮屋顶、田间小路上的小雨，以及昏暗湖岸边的雨。
快速问答
铁皮屋顶上的雨声适合睡觉吗？
很多人这么认为。它密集、均匀，能盖住细小的噪音。
雨声是白噪声吗？
严格来说不是，但它频带宽、很平稳，所以作用相似。
