Ruído branco ou sons da natureza para dormir?
Os dois funcionam cobrindo barulhos repentinos: o ruído branco é plano e uniforme, os sons da natureza são mais variados, e o melhor é simplesmente aquele que você deixa de notar.
Ruído branco de rio de montanha para dormir | Tela preta | 10 horas
Ruído branco é um sinal artificial com a mesma energia em todas as frequências, um chiado plano. Ele cobre muito bem outros sons e repete com facilidade. A desvantagem é que algumas pessoas acham o chiado áspero ou cansativo depois de horas.
Um rio, chuva constante ou grilos também são de banda larga e constantes, mas têm pequenas mudanças naturais: ondulações, gotas, cricrilar solto. Muita gente acha isso mais fácil de ignorar. Algumas poucas notam as mudanças mais do que um chiado plano, principalmente quando a gravação tem trovões ou cantos de pássaros.
Como escolher: se barulhos repentinos acordam você (trânsito, vizinhos), experimente primeiro um rio largo ou chuva constante, porque são o mais parecido com ruído branco. Se qualquer mudança incomoda, escolha a opção mais plana e evite trovões. Teste cada um por três noites e compare. As comparações entre os dois são limitadas, então desconfie de quem promete um único som perfeito. Seja qual for a escolha, use uma gravação longa em vez de um loop curto. Três das nossas estão abaixo.
Perguntas rápidas
Chuva é ruído branco?
Não literalmente, mas é de banda larga e constante, então cobre o barulho de forma parecida.
Ruído branco faz mal?
Em volume baixo e longe do ouvido, em geral não. Evite volume alto a noite toda, principalmente com crianças.
