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Quanto devono durare i suoni per dormire?

Se vuoi che il suono ti accompagni fino al mattino, scegli una registrazione di almeno 8 ore. Le tracce più corte si fermano o ripartono durante la notte, e il cambio improvviso può svegliarti. Se ti serve solo aiuto per addormentarti, bastano 1-2 ore: la maggior parte delle persone si addormenta in 20-30 minuti. Qui sotto ci sono le nostre registrazioni lunghe (8 ore e più), tutte continue, senza loop né musica.

Canto dei grilli in un prato per dormire • Schermo nero • 11 ore

Canto dei grilli in un prato per dormire • Schermo nero • 11 ore

Domande

Va bene lasciare i suoni della natura per tutta la notte?

Sì, a basso volume. Tienilo basso, giusto per coprire i piccoli rumori, e scegli una registrazione lunga così non si ferma a metà notte.

Perché i loop contano?

Una traccia in loop ripete sempre lo stesso breve pezzo. Lo stacco alla fine di ogni ripetizione può essere percepibile. Una registrazione continua non ha questo stacco.

Posso usare invece un timer per dormire?

Sì. Se ti serve solo aiuto per addormentarti, imposta il timer su 30-60 minuti.

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Registrazioni (52)

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