Por quanto tempo os sons para dormir devem tocar?
Se você quer que o som fique com você até de manhã, escolha uma gravação de pelo menos 8 horas. Faixas mais curtas param ou repetem durante a noite, e a mudança brusca pode te acordar. Se você só precisa de ajuda para pegar no sono, 1 a 2 horas bastam — a maioria das pessoas dorme em 20 a 30 minutos. Abaixo estão nossas gravações longas (8 horas ou mais), todas contínuas, sem loops nem música.
Sons de grilos num prado para dormir • Tela preta • 11 h
Perguntas
Tem problema deixar sons da natureza a noite toda?
Não, em volume baixo. Deixe baixo — só o suficiente para cobrir pequenos ruídos — e escolha uma gravação longa para que ela não pare no meio da noite.
Por que os loops importam?
Uma faixa em loop repete o mesmo trecho curto. A emenda no fim de cada loop pode ser perceptível. Uma gravação contínua não tem essa emenda.
Posso usar um timer de sono?
Pode. Se você só precisa de ajuda para pegar no sono, programe o timer para 30 a 60 minutos.
Gravações (52)
Sons de grilos num prado para dormir • Tela preta • 11 h
Som de prado, grilos, cigarras, insetos | SONS DA NATUREZA 24h PARA DORMIR
12 horas de riacho na floresta • Tela preta para dormir
12 horas de ambiente autêntico de prado • Grilos, pássaros e sons de campo aberto
Sons de pássaros que não param por 12 horas • Lago na primavera, Polônia
Sons da natureza em tela preta 12 h — Sons de pássaros e da floresta para dormir
Ambiente de lareira crepitante para dormir • Tela preta • 12 h
Sons de riacho e rio na floresta para dormir • Tela preta • 12 h
Ruído branco de riacho na floresta para dormir • Tela preta • 12 horas
Riacho na floresta para sono profundo • Tela preta • 12 horas
Riacho na floresta para dormir — 12 horas de ruído branco suave
Cachoeira na floresta para sono profundo • Tela preta • 12 horas
Rio de montanha sobre as pedras • Tela preta • 12 horas
Ruído branco de rio de montanha para dormir • Tela preta • 12 h
Riacho de montanha para dormir | 12 horas em tela preta, sem música
Ondas do oceano para sono profundo • Tela preta • 12 horas
Ruído branco do oceano em tela preta 12 horas — Sono profundo a noite toda com som de ondas
Ondas poderosas do oceano para sono profundo • Tela preta • 12 horas
Rio e canto de pássaros para dormir • Tela preta • 12 horas
Ruído branco de rio em tela preta 12 h — Sons da natureza para dormir
Ruído branco de rio • Tela preta • 12 h Rio de montanha para dormir
Rio pedregoso para sono profundo • Tela preta • 12 horas
Sons de pássaros na floresta de verão para dormir • Tela preta • 12 h
Ruído branco de rio nos Tatras para dormir • Tela preta • 12 h