Ana sayfa / Cevaplar

Uyku sesleri ne kadar çalmalı?

Sesin sabaha kadar sizinle kalmasını istiyorsanız en az 8 saatlik bir kayıt seçin. Daha kısa parçalar gece durur ya da başa döner ve bu ani değişiklik sizi uyandırabilir. Sadece uykuya dalmak için yardıma ihtiyacınız varsa 1–2 saat yeterli — çoğu insan 20–30 dakikada uyur. Aşağıda uzun kayıtlarımız var (8 saat ve üzeri) — gerçek kayıtlar, kısa döngü yok, müzik yok.

▶

Uyku için Çayırda Cırcır Böceği Sesi • Siyah Ekran • 11 Saat

Sorular

Doğa seslerini bütün gece açık bırakmak sorun olur mu?

Hayır, düşük seste sorun olmaz. Sesi kısık tutun — sadece küçük gürültüleri örtecek kadar — ve gecenin ortasında durmaması için uzun bir kayıt seçin.

Döngüler neden önemli?

Döngülü bir parça aynı kısa bölümü tekrar eder. Her döngünün sonundaki atlama fark edilebilir. Kayıtlarımızda kısa döngü yoktur: bazıları kesintisiz tek bir kayıttır, daha uzun sürümler ise yalnızca aynı gerçek kaydın uzun bölümlerini tekrar edebilir.

Bunun yerine uyku zamanlayıcısı kullanabilir miyim?

Evet. Sadece uykuya dalmak için yardıma ihtiyacınız varsa zamanlayıcıyı 30–60 dakikaya kurun.