Beranda / Jawaban

Berapa lama suara tidur sebaiknya diputar?

Kalau ingin suaranya menemani sampai pagi, pilih rekaman minimal 8 jam. Trek yang lebih pendek berhenti atau mulai ulang di malam hari, dan perubahan mendadak itu bisa membangunkan Anda. Kalau hanya butuh bantuan untuk terlelap, 1–2 jam sudah cukup — kebanyakan orang tertidur dalam 20–30 menit. Di bawah ini rekaman panjang kami (8 jam ke atas) — rekaman asli, tanpa loop pendek, tanpa musik.

▶

Suara Jangkrik di Padang Rumput untuk Tidur • Layar Hitam • 11 Jam

Pertanyaan

Apakah tidak apa-apa memutar suara alam semalaman?

Tidak apa-apa, asalkan volumenya pelan. Kecilkan suaranya — cukup untuk menutupi bunyi-bunyi kecil — dan pilih rekaman panjang supaya tidak berhenti di tengah malam.

Kenapa loop itu penting?

Trek yang di-loop mengulang bagian pendek yang sama. Lompatan di akhir setiap loop bisa terdengar. Rekaman kami tidak memakai loop pendek: sebagian adalah satu rekaman tanpa putus, sedangkan versi yang lebih panjang hanya bisa mengulang bagian panjang dari rekaman asli yang sama.

Bisakah saya pakai timer tidur saja?

Bisa. Kalau hanya butuh bantuan untuk terlelap, atur timer ke 30–60 menit.